Korona virüs salgını nedeniyle evde uzaktan eğitime başvurmak zorunda kalan öğrenciler ve veliler için yönetim ipuçları. Etkili uzaktan eğitim için teknik öneriler ve evde eğitim verimliliğini artırmak için yapılması gerekenler! …
Pilates ve Barre, vücudunuzu esnettirip güçlendirerek uzun ve kaslı bir görünüme sahip olmanızı sağlayan egzersizlerdir. Bu egzersizlerle vücudunuzun esnekliğini artırabilirsiniz. Hemen katılın ve uzun ve güçlü kaslara sahip olun! …
